ボトックスや脂肪吸引で健康すなわち美容のため気をつけていること

Beauty

背筋強化で猫背改善

私は昔から少し猫背気味で悩んでいました。
治そうにも体のどこに力を入れたらいいのか分からず継続できず、整体に行っていつか治すしかないかな、と思っていました。
しかし最近全身を引き締めようと色々エクササイズをしていたところ、背筋などが鍛えられたようで自然と猫背が治ってきました。
猫背は背筋が弱いのも原因の一つだそうですが、元々弱い背筋を鍛えるのは困難と思っていました。しかし全身エクササイズ、特にバストアップやウェスト周りのものを行っていたのですが、それによって上半身が鍛えられたようで、猫背も治ってきたのだと思います。
このまま綺麗な姿勢を手に入れたい!と思い、それからは毎日背筋運動やブリッジなどをして背筋を鍛えるようにしています。
そうして努力し続けた結果、今では歩きながらふと鏡を見たときも猫背にはなっておらず、大分改善されたようです。また、猫背改善によってかバストアップ効果もより出てきました。猫背はバストを小さくする、後からそんな話も知り、今まで胸が小さかったのは猫背の影響もあったのかも・・・と実感しました。
普段からデスクワークで前かがみ気味になってしまったり動かす機会の少ない体、これからも日々の姿勢を意識しエクササイズを心がけ、今の状態を維持していきたいと思います。

ミュゼプラチナムでワキ綺麗!

私は昨年の春からミュゼプラチナムの両ワキ脱毛に通っています。 脱毛サロンを利用するのはこれが初めて、最初は分からないことだらけで色々と緊張したり、…

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必要な汚れだけ落として、潤いは落とさない洗顔

毎日のスキンケアで一番重要だと感じることは、落とすという作業です。この落としすぎず、洗うということがとてもシンプルで重要なことです。色々な…

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topics

季節やその日のお肌でスキンケアを決める

私の場合、その時のお肌の状態のコンディションで、スキンケアの方法を変えてみたりしています。特に乾燥が気になる、秋冬は化粧水と乳液に加えて、高保湿タイプのクリームを付けたり、美容液を使ったりします。そうする事で酷い乾燥状態に陥る事は減りました。ただ、生理前等のニキビ等の肌荒れが気になってしまう時は逆にスキンケアをシンプルにします。特にニキビが出ている時には、お肌…

アトピー肌な私のCurel化粧水

私はアトピー肌の敏感肌で、最近まで中々肌に合う化粧水を見つけられませんでした。 しかし最近になって一つの化粧水にやっと辿り着いたのです。 それが『Curel』の化粧水です。 Curelの肌ケア用品には『セラミド』と言う肌のバリア機能を補助する役目があり、一般的に肌が弱いと言われている人にはそのセラミドが足りていないのです。 Curelの化粧水によりそのセラミド…

news post

2017/09/11
アンチエイジングのためにやっていること。を更新しました。
2017/09/11
脂性肌のスキンケア方法を更新しました。
2017/09/11
最近、買った薬用美容液ファンデーションを更新しました。
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2017/09/11
ミュゼプラチナムでワキ綺麗!を更新しました。
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